Домашняя гигиена полости рта

А вы уверены, что правильно чистите свои зубы?🤔

В процедуре домашней чистки зубов важны не только средства, но и техника:

▪️держите щётку под углом 45 градусов к поверхности зуба;
▪️щёткой выметающими движениям, от десны, нижние зубы чистите снизу вверх, а верхние наоборот;
▪️для жевательных поверхностей используйте круговые движения;
▪️начинайте с передних зубов, постепенно переходя на задние;
▪️не давите сильно на щётку, если не получается, попробуйте взять зубную щётку в другую руку.

Также не надо забывать про гигиену языка. Используйте специальный скребок или зубную щётку.

Важно! Время затраченное на чистку зубов должно варьироваться от двух до пяти минут.